למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר האתם שינה? בלי תרופות חזקה, קיים מחקר שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות פעולה נהדר ל改善 לפתח שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שאתם מתקרבים למיטתך. כמו כן, נסה מקום מרוגע. היר